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Yoga

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CLASES DE YOGA

El yoga tiene el potencial de ser una de las mejores combinaciones para hacer ejercicio físico (asanas), entrenar y tranquilizar la mente (meditación y pranayama).

Por eso constituye el antídoto perfecto para combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio, mejorar la salud. Estabiliza las emociones,  da seguridad, elasticidad, fortaleza, vitalidad, armonía, etc.

El yoga te ayuda a:

·         Encontrar el equilibrio

·         Valorar los pequeños placeres de la vida

·         Escuchar el  silencio

·         Ver con los ojos cerrados

·         Recuperar el placer de respirar

·         Escucharte a ti mismo
 

El yoga no tiene edad, tu edad es la perfecta. Así que... ¿Te animas?

Lunes y miércoles de 19,45 a 21,15 h.           

Posibilidad de otros horarios (mañana y mediodía). Consúltanos

Reserva de plaza en los teléfonos 686 33 77 01 / 91 416 82 96 (Mª Jesús) y en el centro.